Ein Diffusor ist das erste Gerät, das die meisten kaufen, und das letzte, über das sie nachlesen. Er steht dann da, bekommt zu viele Tropfen, läuft zu lange und wird nie gereinigt.
Dabei sind es drei Zahlen und eine Gewohnheit.
Wie viele Tropfen
Die Angabe auf den Fläschchen ist meist großzügig. Was in der Praxis gut funktioniert:
| Raum | Wasser | Tropfen |
|---|---|---|
| Schlafzimmer, Bad | 100 ml | 3–4 |
| Wohnzimmer, Büro | 200–300 ml | 5–7 |
| Großer, offener Raum | 400 ml+ | 8–10 |
Weniger ist tatsächlich mehr. Die Nase gewöhnt sich innerhalb von Minuten an einen Duft und nimmt ihn dann kaum noch wahr — mehr Tropfen ändern daran nichts, sie verbrauchen nur Öl. Wer nach einer Weile „nichts mehr riecht", braucht keine höhere Dosis, sondern eine Pause.
Bei intensiven Ölen — Pfefferminz, Teebaum, Nelke, Zimt — geht man an die untere Grenze. Bei Zitrusölen darf es etwas mehr sein.
Wie lange
Dreißig bis sechzig Minuten, dann aus. Das ist die wichtigste Regel und die, gegen die am häufigsten verstoßen wird.
Viele Geräte haben einen Intervallmodus, der zum Beispiel fünf Minuten läuft und fünf pausiert. Der ist sinnvoller als Dauerbetrieb: Der Raum behält den Duft, das Gerät verbraucht weniger, und die Nase stumpft nicht ab.
Nachts durchlaufen lassen würde ich nicht. Nicht aus Sorge, sondern weil es nichts bringt — nach einer Stunde schläft man ohnehin, und das Gerät arbeitet gegen eine Nase, die nichts mehr registriert.
Reinigen
Der unbeliebteste Teil und der, der über die Lebensdauer entscheidet. Öl- und Kalkrückstände setzen die Ultraschallmembran zu, bis das Gerät nur noch tröpfelt.
Nach jeder Benutzung: Restwasser ausgießen, mit einem Tuch auswischen. Zehn Sekunden.
Einmal pro Woche: Mit einem Schuss Haushaltsessig und etwas Wasser füllen, fünf Minuten laufen lassen, ausspülen, trockenreiben. Die Membran — die kleine Metallscheibe am Boden — vorsichtig mit einem Wattestäbchen und etwas Alkohol abwischen. Nicht kratzen.
Nie: in die Spülmaschine, unter fließendes Wasser über der Elektronik, oder mit scharfen Reinigern.
Welche Öle zusammenpassen
Zwei Öle reichen fast immer. Bei drei wird es selten besser, nur teurer.
- Abends: Lavendel und Zeder. Weich und erdend.
- Am Schreibtisch: Pfefferminz und Zitrone. Klar und kühl.
- Kalte Jahreszeit: Eukalyptus und Zitrone. Nimmt den stickigen Eindruck geheizter Räume.
- Wenn Gäste kommen: Wild Orange allein. Niemand findet Orange unangenehm, und das ist bei Duft im Raum keine Kleinigkeit.
Eine brauchbare Faustregel: Ein Zitrusöl verträgt sich mit fast allem. Zwei schwere Noten — etwa Weihrauch und Zeder — werden zusammen schnell erdrückend.
Welches Gerät
Es gibt im Wesentlichen zwei Bauarten.
Ultraschall-Diffusoren mischen Öl mit Wasser und zerstäuben beides als feinen Nebel. Leise, günstig, geben nebenbei etwas Feuchtigkeit ab — im Winter ein Vorteil. Das sind die allermeisten Geräte.
Vernebler ohne Wasser zerstäuben das reine Öl. Intensiver, aber deutlich lauter und mit hohem Ölverbrauch. Für große Räume oder wenn es schnell gehen muss.
Für zu Hause ist ein Ultraschallgerät in aller Regel die richtige Wahl.
Zwei Hinweise
Haustiere: Katzen verstoffwechseln bestimmte Bestandteile ätherischer Öle anders als Menschen. Wenn Tiere im Haushalt leben, sollte der Raum immer offen sein, damit sie ihn verlassen können — und im Zweifel gehört die Frage zur Tierärztin.
Kleine Kinder: Im Kinderzimmer gelten andere Regeln als im Wohnzimmer, besonders bei intensiven Ölen wie Eukalyptus oder Pfefferminz. Das klärst du besser mit der Kinderärztin als mit mir.