ÖLE.
Öl-Routine finden
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Verstehen, bevor du kaufst.

Texte über die Themen, wegen denen Menschen bei ätherischen Ölen landen — Schlaf, Stress, Konzentration, die kalte Jahreszeit. Erst verstehen, was eigentlich los ist. Ob danach ein Öl dazugehört, entscheidest du.

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Teebaumzweig und ein dunkles Glasfläschchen auf hellem Leinen
Haut & Pflegeroutine3 Min.

Teebaumöl richtig verdünnen, dosieren und lagern

Das meistgekaufte und am häufigsten falsch verwendete ätherische Öl. Mischungsverhältnisse in Tropfen, warum es nach einem Jahr anders riecht und was auf keinen Fall damit gemacht wird.

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Dunkles Glasfläschchen neben getrockneten Pflanzenteilen auf Leinen
Grundlagen3 Min.

Warum doTERRA so viel kostet

37 Euro für 15 ml Lavendel, während die Drogerie welches für vier hat. Eine ehrliche Aufschlüsselung, woher der Unterschied kommt — und wann er sich nicht lohnt.

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Lavendelzweige und getrocknete Kamille auf Leinen im Abendlicht
Schlaf & Abendruhe3 Min.

Warum du abends nicht abschalten kannst

Der Körper ist müde, der Kopf läuft weiter. Was abends tatsächlich passiert, warum es mit Bildschirmen weniger zu tun hat als gedacht — und was Routinen damit machen.

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Eukalyptuszweige und Zitrusschalen auf hellem Leinen
Atemwege & Erkältungszeit3 Min.

Warum es jedes Jahr im November anfängt

Die Erkältungssaison kommt so pünktlich, dass man die Uhr danach stellen könnte. Es liegt weniger an der Kälte, als die meisten denken — und mehr an trockener Heizungsluft und geschlossenen Fenstern.

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Rosmarinzweig und Zitrusschale auf einem hellen Arbeitstisch
Fokus & Klarheit3 Min.

Warum dir nachmittags die Konzentration wegbricht

Zwischen zwei und vier wird aus einem klaren Kopf plötzlich Watte. Das liegt weder am Mittagessen allein noch an zu wenig Disziplin — sondern an drei Dingen, die sich addieren.

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Getrocknete Blüten, Rinde und Zitrusschalen auf hellem Leinen
Grundlagen3 Min.

Was ätherische Öle eigentlich sind

Kein Öl im eigentlichen Sinn, kein Parfümöl, kein Duftöl aus der Drogerie. Was bei der Destillation passiert, warum ein Fläschchen so viel Pflanze enthält — und woran man Qualität erkennt.

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